為深入貫徹落實(shí)廣東省教育廳關(guān)于做好全口徑全方位融入式幫扶粵東粵西粵北地區(qū)基礎(chǔ)教育高質(zhì)量發(fā)展工作的部署，推動(dòng)“雙百行動(dòng)”共建項(xiàng)目落地見(jiàn)效，2025年5月12日，五邑大學(xué)學(xué)生處心理健康教育與輔導(dǎo)中心走進(jìn)恩平圣堂中學(xué)，為八年級(jí)全體學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)主題為“我的情緒我做主”的心理健康教育講座。本次講座由五邑大學(xué)夏燕文老師主講，旨在幫助正處于青春期的同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí)和管理情緒。

夏老師通過(guò)深入淺出地闡述了情緒的含義，并結(jié)合生活中常見(jiàn)的非理性認(rèn)知，生動(dòng)形象地幫助同學(xué)們理解情緒的產(chǎn)生和對(duì)生活的影響，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)每種情緒的獨(dú)特功能。講座重點(diǎn)講解了認(rèn)知重評(píng)、轉(zhuǎn)移注意、合理發(fā)泄和放松訓(xùn)練等多種情緒調(diào)控實(shí)用技巧，并通過(guò)案例分析和現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用情緒管理方法應(yīng)對(duì)不同的情緒困擾。整場(chǎng)講座內(nèi)容豐富、生動(dòng)有趣，通俗易懂的語(yǔ)言和貼近生活的實(shí)例，讓抽象的心理知識(shí)變得具體可感。同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)到了情緒管理的知識(shí)和技能。

講座結(jié)束后，圣堂中學(xué)校長(zhǎng)莫衛(wèi)紅、政教主任兼心理健康教師周薇與五邑大學(xué)“雙百行動(dòng)”駐恩平市服務(wù)隊(duì)副隊(duì)長(zhǎng)蘇安銳、心理健康教育教師夏燕文進(jìn)行了座談，就學(xué)校近期發(fā)生的安全事件、學(xué)生心理行為問(wèn)題進(jìn)行了深入研討。莫衛(wèi)紅對(duì)五邑大學(xué)心理健康教育與輔導(dǎo)中心的支持表示衷心感謝，并希望未來(lái)能有更多類(lèi)似的合作機(jī)會(huì)，共同為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。蘇安銳表示，五邑大學(xué)“雙百”行動(dòng)將繼續(xù)發(fā)揮專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，為恩平鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校提供更多教育資源和技術(shù)支持。未來(lái)，雙方將繼續(xù)深化合作，共同探索更多有益于學(xué)生健康發(fā)展的活動(dòng)和項(xiàng)目，為學(xué)生的全面成長(zhǎng)保駕護(hù)航。（文/圖 學(xué)生處心理健康教育與輔導(dǎo)中心）