新華社客戶端重慶2月17日電（記者柯高陽）疫情來襲，如何科學(xué)理智應(yīng)對、緩解緊張焦慮？西南大學(xué)日前出版《疫情中的心理關(guān)愛手冊》，針對疫情防控期間民眾可能產(chǎn)生的身心應(yīng)激反應(yīng)提出應(yīng)對策略。該書電子版供讀者免費(fèi)下載閱讀，幫助人們調(diào)解情緒、緩解壓力。

 《疫情中的心理關(guān)愛手冊》共分為五篇，針對普通民眾、隔離人員、確診患者、醫(yī)務(wù)人員等不同職業(yè)和人群給出了相應(yīng)的心理防護(hù)建議和措施，還對疫情中的社會心理進(jìn)行了解析，比如疫情中謠言產(chǎn)生的原因、心理機(jī)制和如何應(yīng)對。手冊內(nèi)容通俗易懂，圖文并茂，兼具趣味性、針對性、可讀性，是公眾在面臨重大疫情時，維護(hù)自我身心健康的很好的指導(dǎo)讀物。

 據(jù)介紹，《疫情中的心理關(guān)愛手冊》電子書可在西南師范大學(xué)出版社官網(wǎng)免費(fèi)下載獲取。除電子書以外，手冊還將以紙質(zhì)圖書的形式推出，方便讀者閱讀。（完）