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策劃在線課程 受訪單位供圖 華龍網發

華龍網-新重慶客戶端2月2日0時30分記者（記者 秦思思 通訊員 萬世燕）“來，左邊，拿出一個大口罩，仔細遮好鼻和嘴；來，右邊，拿出一瓶洗手液，內外夾攻大力腕……兩個手臂跟著我轉圈圈，在家鍛煉不停歇。”

熟悉的流行音樂，簡潔的健身動作，宅在家的家長和學生跟著學校推送的室內健身操做起了運動。

這是西南大學銀翔實驗中學的老師們用當下最流行的歌曲《野狼disco》改編而成的《防疫抗病曲》，體育老師和著音樂自編了防疫抗病室內健身操。室內健身操視頻被學校公眾號推送到了家長群、學生群，得到了家長和同學們的一致好評。這給憋在家里不能出門的家長和同學們帶來了福音：大家在“不出門、不串門”的同時能夠跟上節奏加強鍛煉和增強免疫力。

接到學生來電 受訪單位供圖 華龍網發

新型冠狀病毒感染的肺炎防控進入關鍵期。據了解，西南大學銀翔實驗中學按照重慶市教委提出的“五個不放松”“三個保障”的要求，從大年初二就開始策劃利用在線推送、直播、答疑等互聯網教學形式，抓緊時間研發了“防疫抗病?舒心寒假”系列課程，包括“心平氣舒講出來”、“眼笑眉舒導出來”、“舒筋活骨跳起來”、“舒心寧神聽起來”、“指尖展舒動起來”和“熒屏傳書學起來”等六門在線網絡課程，全部推送到家長群和學生群。保證各年級學生準時“在線開學”，實現學生“停課不停學”和老師“停課不停導”。

該校教務處主任郭鵬杰稱告訴記者，特別是對于初三高三的孩子來說，開學延期，但考試時間并沒有延期，所以備戰的時間就相對縮短了。“既要抗擊疫情，也要珍惜時間，醫務工作者在前線奮戰，我們就應該利用時間在家奮斗。”